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하남시체육회에서 알려드리는 간단한 홈트레이닝 하체스트레칭 편.

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작성자 최고관리자
조회 2,635회 작성일 20-06-09 17:13

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하남시민들의 정신적 신체적 건강을 위한 꼭~!밖에 나가서 하지 않아도 집에서도 간단히 할수 있는 홈트 하체스트레칭 편을 알려드립니다.

이 몇가지 동작들로만으로도 하루종일 우리 몸을 위해 애쓴 다리의 근육들을 풀어줄수 있습니다.^^