하남시체육회에서 알려드리는 간단한 홈트레이닝 상체스트레칭 편
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작성자 최고관리자
조회 2,569회 작성일 20-06-09 17:04
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하남시민들의 정신적 신체적 건강을 위한 꼭~!밖에 나가서 하지 않아도 집에서도 간단히 할수 있는 홈트 상체스트레칭 편을 알려드립니다.
이 몇가지 동작들로만으로도 운동부족, 스트레스로 인하여 뭉친 목과 어깨 등근육을 풀어줄수 있습니다.^^
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